Når du møder tild ialysebehandling, har du mulighed for at lave stående styrketræning.
Den første øvelse er knæløft -
- som styrker de store lårmuskler.
Den næste øvelse er hælløft.
Her kan du støtte dig til maskinen -
- hvis det kniber med at holde balancen.
Den tredje og sidste øvelse er squat -
- hvor man rejser og sætter sig.
Og den styrker igen de store lårmuskler.
Det var de tre øvelser, vi introducerer jer til i denne video.