Skal dit fodsår hele, skal såret have ro. Vi siger, at såret skal aflastes. Det betyder, at der ikke må være noget, der trykker på såret, når du står og går. Det kan betyde, at du i en periode skal have specielt fodtøj, som aflaster dit sår. Det kan fx være fodtøj med en speciallavet sål. Det kan aflaste såret, hvis det sidder under foden. Det kan også være fodtøj med filt, som aflaster et sår - - der sidder på siden af eller ovenpå foden. I nogle tilfælde kan du også fortsætte i dit eget fodtøj. Din fodterapeut kan hjælpe dig med at finde det rigtige fodtøj. Valg af det rigtige fodtøj afhænger af, hvordan dit sår ser ud - - hvor det sidder, og hvad årsagen til såret er. At aflaste kan også betyde, at du skal begrænse, hvor meget du går og står. Måske er du vant til at gå tre lange ture hver dag - - måske du, i en periode, kun bør gå to mindre ture. Måske skal du holde dig helt i ro et stykke tid - - hvor du kun må gå, når du fx skal på toilettet eller hente noget at drikke. Det er meget individuelt, hvor meget dit sår skal aflastes - Din fodterapeut vil fortælle dig, hvordan du bedst aflaster lige præcis dit fodsår.