Dine fødder skal bære dig hele livet, og er din krops fundament. Når du har diabetes, er det ekstra vigtigt, at du passer godt på dine fødder. De er særligt udsatte, da personer med diabetes - - har øget risiko for nervebetændelse, nedsat blodforsyning og sår på fødderne. Du har øget risiko for fodsår og nervebetændelse - - hvis du har forhøjet blodsukker, blodtryk og kolesterol. Et højt blodsukker kan ødelægge blodkar og nerver i dine fødder. En almindelig følgeskade ved en ikke velreguleret diabetes er - - at følesansen i dine fødder ændres på grund af nerveskader. Det kalder vi nervebetændelse eller diabetisk neuropati. Det betyder, at du har nedsat eller ingen følesans i fødderne. Du kan ikke mærke, hvis skoen klemmer eller du har fået en sten i skoen. Der kan hurtigt komme en vabel, en revne eller et sår, som du ikke lægger mærke til. Du kan se mere i filmen ”Nervebetændelse i dine fødder”. Har du først fået et fodsår, kræver det professionel behandling. Har du fodsår, og samtidigt dårligt blodomløb, vil dit sår hele langsommere. I de værste fald kan det betyde, at dit sår ikke heler. Du er derfor i risiko for, at miste en tå eller dele af foden. Det er derfor meget vigtigt, at du undgår sår på dine fødder. Har du først fået et fodsår, kan såret komme igen - - hvis ikke foden aflastes korrekt. Du kan selv gøre følgende, for at passe på dine fødder: Hold et stabilt blodsukker. Du kan selvfølgelig ikke helt undgå, at det svinger. Med et stabilt blodsukker kan du måske undgå forandringer i dine fødder. Kig dine fødder godt igennem hver dag. Måske mærker du ikke forandringerne i dine fødder. Du kan bruge et spejl, hvis du har svært ved at nå. Kontakt din læge, sygeplejerske eller fodterapeut, hvis du har forandringer på dine fødder. Det vil sige farveforandring, vabler eller sår. Gå til fodterapeut mindst én gang om året. Husk du kan få tilskud Se mere i filmen ”Hvordan får jeg tilskud til fodterapi?”. Få flere gode råd i filmen: ”Sådan passer du godt på dine fødder i dagligdagen”.