- Godmorgen til jer alle sammen. Dejligt at se jer. "Lær at tackle hverdagen som pårørende", er et tilbud til dig - - der er tæt på et menneske, med alvorlig sygdom. Det kan være en forælder, din ægtefælde, ven eller veninde - - eller dit voksne barn, som for eksempel lider af demens - - kræft, gigt, KOL, depression eller noget helt andet. Kurset har fokus på dig. Som pårørende, har du måske fået at vide, at du skal passe godt på dig selv. Men hvordan gør du det? Specielt i en hverdag med en masse opgaver, et stort ansvar - - dårlig samvittighed, skyldfølelse, vrede, magtesløshed eller tristhed. Når du lever tæt på en med alvorlig sygdom, kan det være svært, at finde tid til sig selv. Det er måske svært at gøre sjove eller rare ting, som gør dig glad - - eller giver overskud, fordi du skal være der for den syge. Måske er du stoppet med at se dine venner. Måske føler du dig ensom. Men du er ikke alene om, at have det sådan. På kurset "Lær at tackle hverdagen som pårørende" - - møder du andre, der også lever tæt på en med sygdom. En 50-årige kvinde sagde sådan her, efter kurset: "Det var en befrielse at møde de andre på holdet - - og høre om de samme udfordringer, følelser, spekulationer og frustationer." - Vi har jo en handleplan. Den handler netop om - - vi skal finde ud af, hvad kunne jeg lave, som gør mig glad? Alle på holdet, og også de to undervisere ved, - - hvad det ville sige, når en hverdag med sygdom kræver meget. Her møder du forståelse og opbakning. Du lærer, at give dig selv frirum, hvor du kan tanke op - - får det bedre, og ikke selv bliver syg, mens du hjælper en anden. - Vil I med ud at rejse? - I må gerne lukke øjnene, hvis I har lyst. Du lærer også nogle måder og idéer til - - hvordan du kan passe på dig selv. Det er gratis at deltage. En mand i 30'erne sagde sådan her: "Jeg blev overrasket over, hvor godt man kan bruge de værktøjer, vi lærte." Hvert hold mødes to en halv time, én gang om ugen, i syv uger. Dine to instruktører er uddannet til at undervise på kurset. Vil du gerne deltage på et "lær at tackle hverdagen som pårørende" hold? Så gå ind på hjemmesiden: www.laerattackle.dk. Klik på danmarkskortet, indtast dit postnummer og følg anvisningerne - Så du kan se, hvem der tilbyder kurset tæt på dig. Du finder navn og telefonummer på kursuskoordinatoren samme sted. - Vi ville sige tak for i dag.