Randi, nu skal du prøve at gå på trapper med stokke.
Når der er et gelænder, skal du holde fast i det.
Så vil du jo have behov for at få den her stok med dig.
Hold du fast i gelænderet.
Så er det de fire lange fingre her, der holder på stokken.
Træd du lige lidt nærmere på trinnet.
Når du skal gå op af trappen,
så er det det gode ben,
altså det ikke opererede ben, du skal tage op først.
Så kommer stok og det opererede ben og samler til.
Altid ét trin af gangen.
Det gode ben op og samle til.
Det gode ben op og samle til.
Huske af bøje det du, du kan, i knæet,
så ikke du bliver fanget med skonæsen.
Op og samle til.
Op og samle til-
Nu skal du gå ned af trappen. Så starter du med at
svinger stokken over til de fire yderste fingre.
Tag fat i gelænderet.
Når du skal gå ned at trappen,
så er det fortsat ét ben af gangen.
Nu er det det opererede ben, du skal tage først ned.
Tag stokken ned.
Stabilisér med armen.
Så kommer det opererede ben ned.
Samle til.
Stok. Og det opererede ben.
Det sidste trin.
Så kan du tage en stok i hver hånd igen.
Den her måde at gå på trappe,
hvor du tager det gode ben først, når du går op,
og det opererede ben først, når du går ned
og ét trin af gangen,
det er den måde, der er god at starte med,
når du går på trapper og lige er blevet opereret.
Senere, når du kan gå almindeligt på trappetrin
og trapper, så gør du det,
men det er en god måde at starte på.
Hvis nu du ikke havde haft trapper,
men kun havde haft et enkelt trappetrin,
ved hoveddøren eller ved en kantsten,
så er det den samme måde, du skal bruge:
det gode ben op først, når du skal opad,
og det opererede ben først sammen med stokkene,
når du skal ned af trappetrin.