Region Sjællands video portal

Styrk bøjemuskler i armene

• Stil dig med en fyldt vandflaske i hver arm og bøj armene op imod skuldrene og ned igen.
• Gentag øvelsen 30 gange, hold pause efter hver 10.

Se mere på:
www.helbredsprofilen.dk

02:10 minutes
Tags: arme, covid-19, kol, motion, øvelse, styrke