| Videoer | Kanaler | Søg |
En regelmæssig døgnrytme er godt for søvnen!
Ro, regelmæssighed, motion og frisk luft kan hjælpe dig til at blive naturlig træt og komme ind i en god søvnrytme. Hvis det ikke hjælper, kan du prøve at undgå at sove i løbet af dagen og køre dig selv træt.
02:28 minutes
Skift til