| Videoer | Kanaler | Søg |
Opvarmningsøvelser
Vil du gerne træne, når du møder i dialyse, er det vigtigt at varme op først. Her introduceres nogle opvarmningsøvelser, som kan udføres inden træningen:
- Dreje hovedet fra side til side
- Rulle hovedet fra side til side
- Vippe med fødderne skiftevis
- Rotere med fødderne skiftevis
- Bukke knæled skiftevis
Nu er du klar til at træne!
01:34 minutes
Skift til