| Videoer | Kanaler | Søg |
Fodvip
Den første øvelse er "Fodvip".
Du ligger med strakt ben, så bevægelsen
sker lige ved fodleddet.
Bevæg stille og roligt op og ned.
Øvelsen kan laves med begge fødder.
Øvelsen kan også laves siddende på
sengekanten hvor du vipper foden op og ned i underlaget.
God træningslyst.
01:03 minutes
Tags: covid-19
Skift til