HP Slidgigt i hofte

Opererede ben ud til siden - undlad denne øvelse, hvis du er opereret på Køge Sygehus

1.478 visninger
12. oktober 2015

  • Lig på ryggen med strakte ben og tæerne pegende op mod loftet.

  • Før roligt det opererede ben ud til siden langs med underlaget og roligt tilbage igen. 

  • Vær opmærksom på, at tæerne hele tiden peger lige op mod loftet, og at begge balder holdes i underlaget.

  • OBS! Hvis du er opereret i Køge, er der brugt en anden måde at operere dig på. Derfor bør denne øvelse ikke laves af dig, der er blevet opereret ved Sjællands Universitetshospital Køge.