Region Sjællands video portal

Afspænding til musik

Afspænding kan være med til at øge dit velbefindende. Der findes mange forskellige former for afspændingsteknikker. Én af dem er at slappe af til musik. Ved at slappe af til musik, afspændes musklerne, og du kan få ro i krop og tanke.

I denne film præsenterer fysioterapeut Ida Ulriksen en afspændingsøvelse ved hjælp af musik

www.helbredsprofilen.dk 

02:37 minutes
Tags: afslapning, afspænding, lindring, musik