| Videoer | Kanaler | Søg |
Søvnapnø (04:24)Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, hvor du får forstyrret din søvn på...
|
Den normale søvn (04:01)
Læge
Johan Hindkjær Therchilsen fortæller om søvnens forskellige...
|
Hvis dine tanker holder dig vågen (02:55)Hvis du ikke kan falde i søvn, er det ofte dine tanker, der holder...
|
Lys og mørke gør en forskel for søvnen (02:04)Lys og mørke gør en forskel for vores søvn. Sørg derfor for at...
|
Søvn og kroniske smerter (04:00)Rigtig mange mennesker med længerevarende smerter oplever...
|
Bekymringstimen - planlæg hvornår du vil... (02:41)Har du søvnproblemer, fordi du ikke kan finde ro for tanker og...
|
En søvndagbog kan give dig indsigt i din søvn (02:50)Du kan bruge en søvndagbog til at finde sammenhænge og årsager til...
|
Alder og søvn (02:14)Det er normalt, at din søvn ændrer sig med alderen. Det gælder både...
|
Søvn og skifteholdsarbejde (03:13)Hvis du har skifteholdsarbejde, kan det vært at vende rundt på...
|
Gør dig klar til at sove! (02:23)Gør dig klar til at sove, før du går i seng! Indfør gerne et...
|
En regelmæssig døgnrytme er godt for søvnen! (02:28)Ro, regelmæssighed, motion og frisk luft kan hjælpe dig til at...
|
Skab dig det bedst mulige sovemiljø (02:02)Hvis du har søvnproblemer, kan det ofte hjælpe, at du gør meget ud...
|
Skift til